Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de pastas tostadas, fruta (incluye manzana, arándano, cereza, fresa).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	14.33 g	14.33%
La energía (calorías)	388 kcal
Energía (julios)	1622 kJ
Proteína	4.2 g	4.2%
lípido total (grasa)	9.95 g	9.95%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	70.32 g	70.32%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	26.13 g	26.13%
sacarosa	1.78 g	1.78%
La glucosa (dextrosa)	15.2 g	15.2%
Fructosa	4.39 g	4.39%
Lactosa	0.72 g	0.72%
Maltosa	4.03 g	4.03%
galactosa	0 g
Almidón	33.03 g	33.03%
Calcio, Ca	16 mg	0.02%
Hierro, Fe	5.51 mg	0.01%
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	87 mg	0.09%
Potasio, K	102 mg	0.10%
Sodio, Na	334 mg	0.33%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.069 mg
El manganeso, Mn	0.324 mg
El selenio, Se	3.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.649 mg
Riboflavina	0.558 mg
La niacina	6.791 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.273 mg
La vitamina B-6	0.52 mg
El folato, el total de	111 µg
Ácido fólico	91 µg
El folato, comida	20 µg
El folato, DFE	174 µg
La colina, el total de	6.4 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	202 µg
retinol	202 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	3 µg
Criptoxantina, beta	3 µg
La vitamina A, IU	680 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	52 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.9 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.19 mg
Tocoferol, gamma	3.33 mg
Tocoferol, delta	1.25 mg
El tocotrienol, alfa	0.16 mg
Tocotrienol, beta	0.58 mg
Tocotrienol, gamma	0.25 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	15.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.615 g	3.62%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.018 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.013 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.06 g	0.06%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.014 g	3.01%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.013 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.427 g	0.43%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.033 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0.02 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.011 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.723 g	2.72%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.011 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.011 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
18: 1 indiferenciada	2.688 g	2.69%
18: 1 cis	2.677 g	2.68%
18: 1 trans	0.011 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.02 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.235 g	3.24%
18: 2 indiferenciada	2.902 g	2.90%
18: 2 n-6 c, c	2.88 g	2.88%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g
18: 2 t no definida además	0.017 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.328 g	0.33%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.314 g	0.31%
18: 3 n-6 c, c, c	0.014 g	0.01%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g